YOGA IYENGAR, le yoga avec des meubles

Le yoga Iyengar a été parfois appelé "le yoga avec des meubles," car nous utilisons beaucoup de supports. Les supports sont là pour nous aider à ouvrir des espaces inconnus ou oubliés et à faire connaissance avec notre corps autrement.

Il nous aident aussi lors d'un problème ou lésion
Une fois que nous avons un peu de maturité dans la pratique, ou que nous nous sommes remis de nos bobos, nous savons nous en passer ou les remplacer.

Ici en "Baddha konasana dans niralamba sarvangasana," l'usage du support sous les épaules, qui garantit la protection de nos vertèbres cervicales, est remplacé par le mouvement des bras et la pente de la montagne. ​

Chers et chères ami(e)s yogi(ni)s,

J'ai le plaisir de vous annoncer mon prochain atelier, le 15 octobre de 10h à 13h.

Yoga: Sentir son corps s'ouvrir avec la posture et la respiration​​

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La respiration, associée à des postures bien choisies, peut nous aider à ouvrir des espaces inconnus ou oubliés et à faire connaissance avec notre corps autrement.

Cet atelier est particulièrement adapté si vous souffrez de tensions aux hanches,  genoux, dos, ou épaules.

Soyez les bienvenu(e)s, et n'hésitez pas à partager cette invitation avec vos ami(e)s!

Pilar
Lieu: Rue de Carouge 57-59, au fond du passage à droit
Coût: CHF 60.
Inscription: par courriel ou au 077 460 10 69

Coucou, et voici les dates pour les prochains samedis de yoga. Au plaisir de vous y retrouver le 24 septembre, 15 octobre, 12 novembre et le 10 décembre.

Samedi de Yoga 24 septembre: Votre dos - le libèrer de stress et des tensions corporelles

Chers et chères ami(e)s yogi(ni)s,

J'ai le plaisir de vous annoncer mon premier atelier de samedi de la rentrée, le 24 septembre de 10h à 13h.
Votre dos - le libèrer de stress et des tensions corporelles

Apprendre à connaître son dos pour gagner en liberté de mouvement, flexibilité, force et stabilité.

Soyez les bienvenu(e)s, et n'hésitez pas à partager cette invitation avec vos ami(e)s!

Pilar

Lieu: Rue de Carouge 57-59, au fond du passage à droit
Coût: CHF 60.
Inscription: par courriel ou au 077 460 10 69