MES TRADITIONELS STAGES D'ETE SE PREPARENT: DU 2 AU 5 JUILLET ET DU 9 JUILLET AU 12 JUILLET

Bonjour yoginis et yogis, Mes traditionnels stages d’été se préparent. Yoga - Réduire le stress par la respiration et le mouvement

Posture, respiration et présence normalisent le niveau de stress, fortifient le système hormonal, l'immunité et la musculature. Dans cet atelier, vous apprendrez à travailler des postures d'une manière personnalisée, relaxantes ou revigorantes selon vos besoins. Vous adapterez ces postures à votre niveau et à votre condition physique, afin de soulager certaines douleurs et d'éviter de futures lésions. Stage du soir: du lundi 2 juillet au jeudi 5 juillet, de 19.30h à 21.00h Maison des arts du Grütli, 16 rue Général Dufour 1205 Genève. Stage du midi: du lundi 9 juillet au jeudi 12 juillet, de 12.15h à 13.30h Rue de Carouge, entre les n°57-59 (au fond du passage à droite) Vous avez la possibilité de panacher entre les deux stages (du midi et du soir). Ces stages sont conçus pour tous ceux/toutes celles qui désirent comprendre les bases du Yoga, commencer, s'établir ou consolider sa pratique.    1 stage 110 fr ; 2 stages 180 fr ; 30 fr le cours isolé Au plaisir de vous revoir Pilar N'hésitez pas à faire passer l'information à vos ami/es. Inscription: pilar.grau@gmail.com 077 460 10 69

SAMEDI DE YOGA EN JUIN, 16 JUIN, PRENDRE SOIN DE SON DOS (2)

Prendre soin de son dos (2)

Chères et chers ami.e.s du yoga. J'ai le plaisir de vous annoncer notre prochain atelier de samedi, qui aura lieu le 16 juin de 10h à 13h.

Étirer, tonifier et renforcer le dos. Les bienfaits physiques et psychologiques d'un dos en bonne santé ne sont plus à prouver, dont une réduction du stress, une meilleure digestion et un esprit plus calme. Lieu: rue de Carouge, entre les n° 57 et 59 (au fond du passage à droite) Coût: 70 Frs N'hésitez pas à passer l'information aux  personnes qui pourraient être concernées, on peut suivre cet atelier même si on n'a pas assisté au premier. Inscription: pilar.grau@gmail.com 077 460 10 69