El yoga ayuda a conocerse a si mismo, a
tomar un descanso en el
frenesís de
la
vida cotidiana y a acceder a momentos de serenidad. Su practica es posible a cualquier edad y condición
física.
Pilar Grau
ha aprendido el método
Iyengar en
India,
París y Madrid y practica el
yoga desde hace más
de veinte años en Ginebra (Suiza).
Alineación, fluidez y escucha son las características de su
enseñanza.
Su enfoque pedagógico tiene como objetivo ajustar la postura de cada alumno en base a su anatomía y a sus capacidades. "En mis cursos, dice Pilar Grau, ayudo al alumno a desarrollar la inteligencia de su cuerpo. Gracias a un trabajo físico, donde la concentración y el desplazamiento de la atención juegan un papel muy importante, la fluidez se despierta en todas las partes del cuerpo y ayuda a mejorar el funcionamiento de los distintos sistemas."
Profesora certificada por el Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute (RIMYI) de Pune en India, Pilar Grau se formó en París entre 2000 y 2004, y siguió su aprendizaje con Patxi Lizardi en Madrid. Práctica el yoga Iyengar desde 1991.
Su enfoque pedagógico tiene como objetivo ajustar la postura de cada alumno en base a su anatomía y a sus capacidades. "En mis cursos, dice Pilar Grau, ayudo al alumno a desarrollar la inteligencia de su cuerpo. Gracias a un trabajo físico, donde la concentración y el desplazamiento de la atención juegan un papel muy importante, la fluidez se despierta en todas las partes del cuerpo y ayuda a mejorar el funcionamiento de los distintos sistemas."
Profesora certificada por el Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute (RIMYI) de Pune en India, Pilar Grau se formó en París entre 2000 y 2004, y siguió su aprendizaje con Patxi Lizardi en Madrid. Práctica el yoga Iyengar desde 1991.
- Cursos de grupo :
Pilar Grau propone cursos y talleres de Yoga Iyengar.Durante una hora y media con un grupo entre cinco y diez personas, práctica Yoga en el centro de la ciudad (Plainpalais), un momento para encontrar equilibrio y serenidad.
Precios :
- Suscripción trimestral (14 cursos) de 350fr.
- Suscripción trimestral (2 cursos par semana - 28 cursos) de 550fr.
- 30fr. la clase aislada
Los cursos y abonos se pagan por adelantado.
Si pierdes algunas clases es posible recuperarlas durante el trimestre, pero en ningún caso serán rembolsadas.
Horarios y lugares de los cursos de grupo :
- Martes, 12h15 / 13h45 : Studio de danse.
- Martes, 20h15 / 21h45 : Studio de danse. ( si es este el horario que te interesa, contacta pilar antes de venir)
- Miércoles, 19h30 / 21h : Maison de quartier de Plainpalais.
- Jueves, 12h15 / 13h45 : Maison de quartier de Plainpalais.
Rue de la Tour 1
1205 Genève
Bus 1: Lombard, Bus 5 Hôpital
Trams 12 y 18, Pont d'Arve
Bus 5, Hôpital Ver mapa
Rue de Carouge
entre los numéros 57y 59 al fondo del callejon à la derecha
1205 Genève
Trams 12 y 18:Augustins Ver mapa
- Cursos privados :
La idea es crear una serie de posturas de yoga, personalizada, y que sea optima para la persona que la solicita, en acorde con sus necesidades y condiciones.A los principiantes Pilar Grau les ayudarà a entrar en contacto con el yoga.
Si tiene usted alguna lesión a practicar yoga para mejorar su condición.
O si es usted avanzado a profundizar y a adaptar su pràctica.
Las clases que no han sido anuladas con 24 horas de antelación deberán de ser abonadas.
- Talleres de fin de semana :
Un taller de tres horas para entender las posturas de yoga Iyengar.Precio : 60fr.
Entre los n°57 y 59 de la rue de Carouge, al fondo del corredor a la derecha, 1205 Genève. Ver mapa
- Masaje yogico :
Trabajar la respiración y estimular las líneas de energía. Un momento profundo de relajación.Los masajes que no han sido anulados con 24 horas de antelación deberán de ser abonados.
Pilar Grau
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