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L'enseignement de Pilar Grau


Pilar Grau, professeure certifiée  ( 2003) par le RIMYI (Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute) à Pune, en Inde, Pilar Grau s'est formée à Paris, en Inde et à Madrid, Elle pratique le yoga Iyengar depuis 1991.
Alignement, fluidité et écoute sont les maîtres mots de son enseignement. 


Son approche pédagogique vise à ajuster la posture de chaque élève en fonction de son anatomie et de ses capacités. « Dans mes cours, souligne-t-elle, je cherche à aider l’élève à développer une conscience sensitive, à se découvrir par le ressenti. Grâce à un travail physique où la concentration et le déplacement de l’attention jouent un grand rôle, la fluidité se réveille dans toutes les parties du corps et contribue à améliorer le fonctionnement des différents systèmes. »



© Photo Dominique Fleury
















© Photo Dominique Fleury

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