Cours et stages

Des cours sur mesure pour tous les niveaux

 
En individuel ou en groupe ;
Pour néophytes, débutants ou avancés ;
Chez vous, sur votre lieu de travail ou en salle...

Le yoga se déguste à la carte! 

Nouveau : les bons cadeaux ! 

Une idée cadeau originale : offrez un cours ou un stage de yoga. Plus d'infos ici.

Cours en groupe

• Cours d'une heure et demie par groupes de 6 à 10 personnes. 
• Pour tous niveaux. 
• Approche personnalisée, adaptée aux besoins et aux capacités de chacun.
• Horaires, lieux et tarifs : voir Infos pratiques.

Stages de yoga Iyengar

Les stages de yoga se déroulent en général le samedi ou le dimanche, pour une durée de 2 ou 3 heures.

Lieu:   
Studio de danse, rue de Carouge 57-59
Au fond du passage à droite
Voir la carte 

Coût: CHF 60.- 

Cours individuels

• Cours sur mesure pour les personnes désirant approfondir leur approche du yoga ou ayant des problématiques de santé spécifiques.
• Création de séquences de postures personnelles, à pratiquer chez soi en fonction de ses besoins et de son niveau.
• Soulagement de la douleur.

Séances de yoga et de massage

• Apprendre à lâcher prise par une méthode de yoga conjuguée à des massages. 
• Travail basé sur le souffle, la stimulation de lignes d'énergie et des étirements visant à ouvrir les articulations.  
• Se pratique habillé, couché ou assis.

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Vous êtes de passage à Genève, souhaitez faire un cours de yoga et vous accorder un moment de détente? N'hésitez pas à me contacter!

You are on a trip in Geneva and would like to discover yoga at the same time, or find a moment to relax? You can contact me! 

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Contact 

Pilar Grau
E-mail : pilar.grau @ gmail.com
Mobile / cellphone : +41 77 460 10 69

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