ATELIERS D'OCTOBRE

Ateliers de yoga octobre 2018

Chères et chers ami-e-s du yoga, j'ai le plaisir de vous annoncer les prochains rendez-vous du week-end :

Samedi 13 octobre, 10h-13h TONIFIER LE DOS, RENFORCER LA CEINTURE ABDOMINALE 2ème partie de cet atelier qui nous permettra d'aller plus loin dans le travail afin de sentir et reconnaître en profondeur les 4 muscles abdominaux ainsi que ceux qui tissent le périnée. Pour un maintien plus harmonieux de la colonne et pour une meilleure santé de nos organes génitaux et de notre vie sexuelle. L'enseignement progressif et adapté aux besoins de chacun-e permet à celles et ceux qui n'auraient pas suivi la première séance, de suivre ce 2ème cours. Dimanche 14 octobre, 16h-19h YOGA DES YEUX Cet atelier met notamment l'accent sur l'importance du mouvement, de la détente et de l'attention. Je vous proposerai des exercices oculaires simples qui peuvent être réalisés partout pour dynamiser l'attention visuelle, améliorer la vue, soulager la fatigue oculaire et prévenir la presbytie.