ATELIERS DE YOGA EN FÉVRIER

Chères et chers ami.e.s du yoga, J'ai le plaisir de vous annoncer nos prochains ateliers de yoga :

Samedi 9 février de 10 à 13h Prendre soin de son  cou et ses épaules Tensions nerveuses et mauvaise posture ont tendance à transformer épaules et haut du  dos en bloc noué et douloureux. Je vous proposerai asanas et exercices de respiration pour détendre ces points stratégiques et augmenter la mobilité des épaules et du cou. A la rue de Carouge, 57-59. Dimanche 10 février  de 15.30 à 18.30h Yoga des yeux Ce yoga des yeux met notamment l'accent sur l'importance du mouvement, de la détente et de l'attention. Dans cet atelier je vous proposerai des exercices oculaires simples qui peuvent être réalisés partout pour dynamiser l'attention visuelle, améliorer la vue, soulager la fatigue oculaire et prévenir la presbytie. Maison de Quartier, rue de la Tour,1

Coût: 70 Frs  Inscription: pilar.grau@gmail.com/ 077 460 10 69