Bonjour yoginis
et yogis,
Mon prochain
atelier de Yoga, le samedi 3 octobre de 10h à 13h, sera consacré à
Libérer sa nuque
et ses épaules
Efforts répétés,
stress, tensions et mauvaises postures, nous sommes nombreux-ses a nous
retrouver à en avoir « plein le dos. »
Cet atelier se
donne pour thématique de soulager la nuque, les épaules et tout le haut du dos
de ce trop plein de crispation.
Par l’attention
portée aux alignements, les enchaînements d’asanas viseront à rééquilibrer le
tonus musculaire et ouvrir les articulations.
Ce travail d’assouplissement
s’accompagnera d’une écoute bienveillante portée à notre propre corps.
Se reconnecter à
soi pour libérer son dos en ce samedi matin d’automne.
Soyez les bienvenu-e-s!
Pilar
lieu: rue de
Carouge, entre les n° 57 et 59, au fond du passage à droite
coût: 60 Frs.
inscription: par
courriel ou au 077 460 10 69
