Le yoga pour moi, c'est...

© Photo Dominique Fleury

Qu'est-ce que le yoga vous apporte?
Depuis quand suivez-vous l'enseignement de Pilar Grau?
Postez vos commentaires sur ce blog!

Lisez des témoignages d'élèves de Pilar Grau en commentaires...

Présentation de Pilar Grau

Pilar Grau et la méthode Iyengar

Pratiquer le yoga est possible à tout âge et quelle que soit sa condition physique. Que l’on soit néophyte ou yogi confirmé, le yoga permet de se découvrir, de s’accorder une pause dans la frénésie du quotidien et d’accéder à un moment de sérénité. 

Professeure certifiée, Pilar Grau propose de travailler des postures (Asanas) selon la méthode Iyengar, qui se concentre sur l’alignement et la fluidité, en fonction de l’anatomie et des possibilités de chacun.

Professeure certifiée par le RIMYI (Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute) à Pune en Inde, Pilar Grau a poursuivi sa formation avec Faeq Biria à Paris entre 2000 et 2004, puis avec Patxi Lizardi à Madrid. Elle pratique le yoga Iyengar depuis 1991 à Genève.

© Photo Dominique Fleury