Je suis heureuse de vous annoncer mon prochain atelier, le samedi 23 janvier, de 10h à 13h:
Prendre soin de son dos par le yoga (3ème partie)
Explorer la connexion du dos, avec les jambes, les bras, la colonne vertébrale, avec la respiration…
Dans cet atelier, en agissant à la fois sur notre musculature, nos articulations et notre « stress », les enchaînements d’asanas viseront à entretenir endurance, souplesse et tonicité de sorte à soulager et prévenir ces douleurs qui deviennent parfois chroniques.
Se reconnecter à soi pour libérer son dos en ce samedi matin d’hiver.
Soyez les bienvenu-e-s!
Pilar
lieu: rue de Carouge, entre les n° 57 et 59, au fond du passage à droite
coût: 60 Frs.
inscription: par courriel ou au 077 460 10 69
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