Samedi de Yoga de 12 novembre: Yoga - écouter, être présent

Chers et chères ami(e)s yogi(ni)s,

J'ai le plaisir de vous annoncer que mon prochain atelier sera le samedi, le 12 novembre, de 10h à 13h:

Yoga: écouter, être présent 

Améliorer la gestion du stress, la santé du dos, l'équilibre, en stimulant notre attention

Dans cet atelier et à partir des enchainements de quelques postures de yoga, nous apprendrons à écouter notre corps, nos sensations, pour relâcher des tensions, trouver l’équilibre, la flexibilité du corps et de l’esprit.

Au fil des postures, cette écoute active, de plus en plus fine et précise, nous guidera sur le chemin de la confiance en soi.

Soyez les bienvenu(e)s, et n'hésitez pas à partager cette information avec chacun(e) qui pourrait être intéressé(e)!
 

Pilar

Lieu: Rue de Carouge 57-59, au fond du passage à droit

Coût: CHF 60.
Inscription: par courriel ou au 077 460 10 69