Bonjour yoginis et yogis,
Voici venir mes stages d’été:

du lundi 3 juillet au jeudi 6 juillet
et
du lundi 10 juillet au jeudi 13 juillet

Yoga - Réduire le stress par la respiration et le mouvement

Soulager le stress à travers la présence consciente, la respiration et le mouvement du corps.
Travailler les postures et attitudes avec douceur, d'une manière personnalisée.
Dans cet atelier, vous apprendrez d'une manière précise comment construire les Postures de Yoga (Asanas). Nous travaillerons l'alignement correct du corps et les actions justes afin des soulager des douleurs et d'éviter de futures lésions. A partir, d'une posture, une respiration et une présence conscientes, les systèmes physique, immunologique et hormonal se fortifient, le mental est apaisé et les niveaux de stress se normalisent.

Stage du soir: du lundi 3 juillet au jeudi 6 juillet, de 20.00h à 21.30h
Maison des arts du Grütli, 16 rue Général Dufour 1205 Genève.

Stage du midi: du lundi 10 juillet au jeudi 13 juillet, de 12.15h à 13.30h
Salle de danse, rue de Carouge, entre les n°57-59 (au fond du passage à droite)
Vous avez la possibilité de panacher entre les deux stages (du midi et du soir).

Ces stages sont conçus pour tous ceux/toutes celles qui désirent comprendre les bases du Yoga, commencer, s'établir ou consolider sa pratique.

Vous avez la possibilité de panacher entre les deux stages (du midi et du soir).

1 stage 110 fr ;
2 stages 180 fr ;
30 fr le cours isolé
Inscriptions: par courriel ou au 077 460 10 69

Au plaisir de vous revoir! Pilar
N'hésitez pas à faire passer l'information à vos ami/es.