Samedi de yoga de juin

Chers et chères ami.e.s du yoga,

J'ai le plaisir de vous annoncer notre prochain atelier de samedi, qui aura lieu le 17 juin de 10h à 13h.

Yoga : Une position plus stable et plus agréable (2ème partie)

Une des choses qui distingue le yoga Iyengar d'autres types de yoga est l'utilisation de supports qui encouragent le corps, la respiration et le mental à prendre une position adaptée.
Les supports incluent des sangles, des blocs, des chaises et des couvertures. Ils servent d'aide pour obtenir la position recherchée plus facilement.
Certains objets, comme les ceintures, vous aident à alléger et redéfinir vos jambes. Celles-ci ainsi parfaitement stimulées, sont libérées des varices et des problèmes liés à la circulation.
D'autres appuis, comme des blocs et des couvertures, vous aident à élever, ouvrir et soutenir certaines parties du corps et donc à atteindre l'alignement approprié qui apporte une meilleure respiration, un mental plus calme et un corps mieux irrigué.
Il n'y a pas besoin d'avoir participé à la première séance pour venir à la deuxième.

Soyez les bienvenues, et n'hésitez pas à partager cette information avec tous ceux, toutes celles qui pourraient être intéressé.e.s!

Pilar

lieu: rue de Carouge, entre les n° 57 et 59, au fond du passage à droite
coût: 60 Frs.
inscription: par courriel ou au 077 460 10 69