PRENDRE SOIN DE SOI
Une invitation à prendre soin de soi, mental, physique et émotionnellement, à se concentrer sur son souffle, écouter son corps.
Améliorer la stabilité émotionnelle, mettre de la clarté dans l'esprit, fortifier et relaxer le corps.
Des choix d’exercices et de postures à la mesure de chacun.e, avec un accompagnement personnalisé.
10h- 13h
Coût: 70 Frs
pilargrau@gmail.com
077 460 10 69
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