Bonnes fêtes!

Nous vous souhaitons d'agréables et joyeuses fêtes, et une bonne année 2015

Pour remplir vos fêtes d'amour et de lumière, pensez à offrir
cadeaux de relaxation et  bien-être, avec des
 bons cadeaux Yoga.

Atelier Yoga de décembre

Bassin vivant, hanches rieuses

Chères yoginis, chers yogis,

 

Au prochain atelier de yoga, le samedi 6 décembre de 10h à 13h, nous continuerons notre travail consacré au bassin et aux hanches.

​Une série de postures spécialement conçue pour maintenir le bassin et les hanches en bon état, accroitre la circulation sanguine des jambes, et éviter les douleurs dans le bas du dos et les problèmes liés au plancher pelvien tels que constipations et infections.

Soyez les bienvenu-e-s.

Pilar

Lieu: Rue de Carouge 57-59, au fond du passage à droit
Coût: CHF 60.
Inscription: par courriel ou au 077 460 10 69

Stage : Lumières d'automne

Je vous propose un stage spécialement conçu pour ramener de la lumière et le printemps dans nos têtes. Le coup de blues du mois de novembre, c'est normal. Les jours décroissants ont une incidence connue sur notre corps et nos émotions. 

Certaines positions de yoga ouvrent la poitrine et  permettent de chasser les états mélancoliques et de retrouver de l'énergie. Je vous propose de les explorer avec moi un samedi et trois dimanches au mois de novembre.
 

Samedi 8 novembre de 10h et 13h 
Dimanche 9, 16 et 23 novembre de 17h à 20h

• Rue de Carouge entre les numéros 57 et 59, au fond du passage à droite
• Tarifs : 60.- par séance / 160.-  trois séances / 200.- les quatre séances
• Inscriptions: par courriel ou au 077 460 10 69

Je me réjouis de vous revoir à cette occasion et vous adresse mes salutations... ensoleillées !
 
Pilar

Atelier Yoga d'octobre

SAMEDI DE YOGA 11 OCTOBRE 
:

BASSIN MOBILE - HANCHES HEUREUSES

Chers yogis, chères yoginis,

Le prochain atelier de Yoga, le samedi 11 octobre de 10h à 13h, sera consacré au bassin et aux hanches.

Dans cet atelier nous allons découvrir la mobilité du bassin à travers des étirements, des flexions, des torsions et du plaisir de se rencontrer et se recentrer.


Soyez les bienvenu-e-s.

Pilar

Lieu: Rue de Carouge 57-59, au fond du passage à droit

Coût: CHF 60.

Inscription: par courriel ou au 077 460 10 69

Atelier Yoga de Septembre

Prendre soin de sa nuque et ses épaules

Chers yogis, chères yoginis,

  

Le prochain atelier de Yoga, le samedi 20 septembre de 10h à 13h, sera consacré à la nuque et aux épaules.

Cet atelier est conçu dans le but d’assouplir, renforcer et aligner le corps tout entier, en mettant un soin particulier sur la nuque, les épaules, les clavicules, les bras et les omoplates.

Soyez les bienvenu-e-s.

Pilar

Lieu: Rue de Carouge 57-59, au fond du passage à droit

Coût: CHF 60.

Inscription: par courriel ou au 077 460 10 69

C'est la rentrée !

La rentrée est le 16 septembre.  

Cette année j’aimerais que la rentrée soit comme une porte.

 

Porte: symbole du passage d’un état à un autre êtat.
Que votre pratique vous amène vers la joie, la confiance, et l’amour.


Voir ici les conditions, horaires, etc. des cours, qui 
restent les mêmes 
que la saison precedente.
Si aucun des cours proposés vous convient, vous avez toujours la possibilité des cours particuliers.
En attendant le 16 septembre, les cours d’été continuent.

N'hésitez pas à transmettre mon contact et ces informations à vos ami-e-s intéressé-e-s.

Paix, amour et lumière.
Pilar

Yoga et randonnée - Val d'Anniviers, 11-12 octobre

YOGA ET RANDONNÉE - L'AVENTURE CONTINUE

...Et nous monterons aux hauteurs pour écouter le chant nuptial du cerf.

​

11 et 12 octobre, au Val d’Anniviers...voir la brochure PDF pour des renseignements complets.

Soyez les bienvenu-e-s!